Trauma-reactie: extreme onafhankelijkheid

Het onvermogen om steun van anderen te ontvangen is een traumareactie. ‘Ik heb niemand nodig, ik doe het gewoon allemaal zelf’ is een conditionering, een overlevingstactiek.
Je had het nodig om je hart te beschermen tegen misbruik, verwaarlozing, verraad en teleurstelling van diegenen die er niet voor je konden of wilden zijn.
Van de ouder die afwezig was en jou in de steek liet of de ouder die nooit thuis was door drie banen om jou te kunnen voeden en te huisvesten.
Van de geliefden die seksuele intimiteit aanboden, maar nooit een veilige haven die jouw hart (ver)eerde.
Van de vriendschappen en familieleden die ALTIJD meer namen dan ze ooit gaven. Van alle situaties waarin niemand je vertelde ‘we zitten hier samen in’ of ‘ik heb je’ en je vervolgens in de steek liet om de stukken alleen op te rapen als het echt serieus werd, waardoor jij ook hun deel en je eigen deel moest oplossen.
Van alle leugens en al het verraad.
Je leerde gaandeweg dat je mensen gewoon niet echt kon vertrouwen of tot een bepaald punt.

EXTREME ONAFHANKELIJKHEID IS EEN VERTROUWENSKWESTIE

Je hebt het volgende geleerd:
als ik mezelf niet in een situatie breng waarin ik iemand moet vertrouwen, dan hoef ik niet teleurgesteld te zijn als ze niet komen opdagen of als zij de bal laten vallen, omdat ze dat altijd zullen doen… de bal laten vallen? Toch…
Misschien heb je deze beschermingsstrategie jezelf opzettelijk aangeleerd door generaties gekwetste voorouders die jou voorgingen.

EXTREME ONAFHANKELIJKHEID IS EEN PREVENTIEVE AANVAL OP LIEFDESVERDRIET.

Je vertrouwt niemand.
Je vertrouwt jezelf ook niet om voor mensen te kiezen.

Vertrouwen is hopen.
Vertrouwen is kwetsbaar zijn.
“Nooit meer”, beloof je jezelf, maar hoe je ook trots je zelfstandigheid laat zien, om het te laten lijken alsof dit niveau van onafhankelijkheid is wat jij altijd al wilde zijn, in werkelijkheid is het je gewonde, met littekens bedekte, gebroken hart, achter een beschermende bakstenen muur.

ONDOORDRINGBAAR!

Er komt niets binnen.
Er komt geen pijn BINNEN, maar er komt ook geen liefde binnen.
Forten en bepantsering zijn voor diegenen in de strijd of zij die geloven dat er een strijd komt.

Het is een TRAUMA-REACTIE.

Het goede nieuws is dat trauma wordt erkend. Trauma is te genezen.
Jij verdient steun.
Jij verdient partnerschap.
Jij bent het waard om van te houden.
Jij bent het waard om vast gehouden te worden.
Jij bent het waard om gekoesterd te worden.
Jij bent het waard om iemand te horen zeggen: ‘rust maar, ik steun jou en ik hou van jou’ en die de belofte waarmaakt.
Jij bent het waard om te ontvangen!
Jij bent het waard om te krijgen!
Jij bent het waard!

Je hoeft het niet te verdienen.
Je hoeft het niet te bewijzen.
Je hoeft er niets voor te doen.
Je hoeft er niet om te smeken.

JIJ BENT WAARDIG!
WAARDIG!
GEWOON OMDAT JE BESTAAT!!!

auteur: Jamila White

Credit: Original image by Rising Woman , reposted from Girl God Books
Commentary by Jamila White
(FB: @Jamila White, Psychic & Life Coach)