De erotische blauwdruk
Laten we ter zake komen: we willen allemaal de best mogelijke seks hebben, toch? Dit betekent dat we altijd op zoek zijn naar nieuwe tips en trucs om ons slaapkamerspel naar een hoger niveau te tillen (oesters en chocolaatjes eten als afrodisiacum, enz.). moest delen. Het wordt je erotische blauwdruk genoemd en het is eigenlijk een kaart van wat je opwindt. We wendden ons tot Jaiya, een bekroonde somatische seksuoloog (te zien op Netflix’s Sex, Love & Goop) die de term meer dan twee decennia geleden bedacht, voor meer informatie over wat een erotische blauwdruk is, hoe we onze eigen en wat het betekent voor ons seksleven.
website: https://www.purewow.com/wellness/erotic-blueprint
1. Wat is een erotische blauwdruk precies?
Jaiya: Een erotische blauwdruk is een taal die ons helpt om erotisch te communiceren wie we zijn. Het beschrijft wat ons opwindt, met welke uitdagingen we te maken kunnen krijgen als het gaat om onze seksualiteit en hoe we zijn bedraad in onze opwinding.
2. Hoe kan het kennen van je erotische blauwdruk je seksleven verbeteren?
J: Het kennen van je erotische blauwdruk kan je helpen om je seksleven te verbeteren, omdat het je een taal geeft om aan je huidige of toekomstige minnaar(s) te kunnen communiceren hoe je het meest opgewonden bent. De blauwdrukken openen een deur naar communicatie, dieper plezier en een manier om mensen te eren die anders zijn dan jij.
De meeste mensen zijn niet dezelfde blauwdrukken in relaties, dus als we onze erotische blauwdrukken kennen, kunnen we zien dat het probleem niet is wat we dachten dat het was. Het gaat niet om seksuele onverenigbaarheid, het gaat allemaal om het leren van vaardigheden, net als het leren van een taal. Je realiseert je dat als je bereid bent om te leren, er geen limiet is aan je seksuele expressie en plezier!
3. Er zijn 5 verschillende erotische talen (energiek, sensueel, seksueel, kinky en shapeshifter). Hoe zou je elk definiëren?
J: a) Energiek: Iemand die wordt opgewonden door anticipatie, plagen, verlangen en verlangen. Ze houden van een lichte plagende aanraking op hun huid. Ze kunnen worden uitgedaagd door te veel, te snel en dissociëren van plezier als ze overweldigd raken.
b) Sensueel: iemand die opgewonden raakt doordat al zijn zintuigen worden ontstoken. Ze houden van smaak, geuren, mooie omgevingen en heerlijke geuren als onderdeel van hun seksuele spel. Ze waarderen romantische gebaren, verbinding en nabijheid. Ze moeten ontspannen om het gevoel te hebben dat ze zich op een seksuele plek bevinden. Hun grootste uitdaging is verstrikt raken in hun hoofd, denken in plaats van voelen.
c) Seksueel: iemand die opgewonden raakt door wat wij in onze reguliere cultuur als seks beschouwen; orgasmes, naaktheid, penetratie, geslachtsgemeenschap en climax. Ze houden van seks en gebruiken het om met elkaar om te gaan en zich verbonden te voelen. Opwinding is meestal gemakkelijk voor dit type. Hun grootste uitdaging is een beperkte definitie van seks: ze richten zich te veel op het doel en niet genoeg op de reis.
d) Kinky: Iemand die opgewonden raakt van het taboe. Er zijn twee verschillende typen, de psychologische en de op sensatie gebaseerde. Psychologische wendingen zijn onder meer machtsspel, overgave en dominantie. Op sensatie gebaseerde wendingen omvatten intense sensaties zoals spanking. De uitdaging voor de meeste mensen die zich als Kinky identificeren, is schaamte voor het verlangen naar iets dat gespannen of taboe voor hen is.
e) Gedaanteverwisselaar: iemand die door alles wordt opgewonden. Als je al het bovenstaande leuk vindt, dan ben je misschien wel een Shapeshifter. Shapeshifters houden van alle afwisseling en ze hebben een enorm vermogen tot plezier. Ze vinden het heerlijk om lang weg te kwijnen in alle dingen. Het zijn geweldige minnaars met een hoge erotische intelligentie. De uitdaging voor de meeste Shapeshifters is om volledig gevoed te worden met hun verlangens, omdat ze gemakkelijk van gedaante kunnen veranderen om anderen te plezieren, maar te horen krijgen dat ze vaak te veel zijn.
4. Wat is de beste manier om je eigen erotische blauwdruk te vinden?
J: Er zijn een paar manieren om je erotische blauwdruk te ontdekken. De eerste stap waar we mensen naartoe begeleiden, is het doen van de online quiz. Er zijn twee versies: een die je je primaire blauwdruk geeft (dat is gratis) en een andere die je je hele erotische blauwdrukkaart geeft (voor $ 17). Het voordeel van het doen van de tweede quiz en het verkrijgen van je volledige erotische blauwdruk is dat we echt een mix zijn van alle blauwdrukken, dus als je de hele kaart krijgt, krijg je een beeld van welk percentage je van elk bent.
De tweede stap is om te zien wat je lichaam te zeggen heeft over wat je opwindt. Verkennen met een partner of alleen met verschillende aanrakingen op je lichaam kan je meer informatie geven. De meeste mensen hebben nooit de tijd genomen om te onderzoeken wie ze werkelijk zijn en wat hen echt opwindt. Doorloop en breng je lichaam in kaart met aanrakingen in elke blauwdruk en kijk wat je het leukst vindt. (Je kunt dit soort bodymapping zien in de eerste aflevering van Sex, Love and Goop.)
Om nog verder te gaan, kun je een cursus Erotic Blueprint volgen of een Erotic Blueprint-coach inhuren die je door het proces kan begeleiden. We huren mensen in om ons van alles te leren, dus waarom niet een cursus volgen of een coach inschakelen?
Wat is een erotische blauwdruk en waarom is het belangrijk?
Je kunt je erotische blauwdruk zien als je seksuele liefdestaal – en het zou je leven kunnen veranderen.
Op een recente koude avond in Parijs ging ik zitten om Netflix te kijken, zoals je doet als november rondrent. Terwijl ik door mijn opties bladerde, kwam ik de meest recente serie van goop tegen, Sex, Love & goop (goop had in 2020 ook een serie van één seizoen getiteld The goop Lab with Gwyneth Paltrow). Ik had gemompel gehoord over deze nieuwe van vrienden en collega’s en dacht dat, hoewel ik geen tot geen interesse had in wat Paltrow te zeggen had over seksadvies, het misschien de moeite waard was om met wat wijn te kijken. En o, dat was het.
auteur: Amanda Chatel
datum: 9 november 2021
website: https://www.shape.com/lifestyle/sex-and-love/erotic-blueprint-theory
Sex, Love & goop volgt een paar verschillende koppels, met name Erika en Damon, in hun zoektocht om op dezelfde pagina te komen in hun seksleven. Het paar heeft, net als veel andere stellen, moeite om meer bij elkaar te passen in bed, dus komen ze naar Paltrow voor hulp. Omdat Paltrow zelf niet bepaald een seksexpert is, doet ze een beroep op somatische seksuologe Jaiya, die hen kennis laat maken met de ‘Erotic Blueprint’. Cue de intrige.
Wat is een erotische blauwdruk precies?
De erotische blauwdruk is een theorie die Jaiya heeft ontwikkeld gedurende haar 20 jaar werken met koppels in de hoop zichzelf en hun partners beter te begrijpen, zodat ze een meer bevredigend seksleven kunnen hebben. De theorie is dat iedereen een erotische taal heeft en dat het kennen van je erotische blauwdruk kan helpen “je in staat te stellen je behoeften op het gebied van intimiteit en seks beter te communiceren”, aldus de site van Erotic Blueprint. Als je zowel je erotische blauwdruk als die van je partner kent, kun je dieper mededogen voor elkaar aanwenden, beter begrijpen wat jullie beiden nodig hebben voor bevredigende seks en leren waarom jullie je allebei gedragen zoals je doet tijdens seks.
Naast het begrijpen van wat je het meest opwindt, heeft elk type erotische blauwdruk ook “schaduwaspecten – die je afremmen kunnen remmen”, aldus de site van Erotic Blueprint. Dit betekent dat jouw type ook licht kan werpen op wat je enorm zou kunnen afschrikken. (Het is vermeldenswaard dat deze “remmen”-analogie legitiem is en ook wordt gebruikt door andere seksexperts zoals Emily Nagoski.) In een video op haar YouTube-kanaal geven Jaiya en haar partner, Ian Ferguson, bijvoorbeeld een voorbeeld van hoe Erotic Blueprints zou licht kunnen werpen op een situatie IRL: “Nu begrijp ik waarom hij opstaat om de muziek te gaan veranderen tijdens de seks, wat mijn blauwdruk gek maakt”, zegt Jaiya.
Volgens de theorie heeft iedereen een primaire van de vijf erotische blauwdrukken:
Energiek: Dit type geniet van de achtervolging en anticipatie die gepaard gaat met seks. Ze worden opgewonden door zowel geplaagd te worden als geplaagd te worden en te genieten van de energie die voortkomt uit het spelen van een soort spel voordat ze overgaan tot fysieke seks.
Sensueel: Trouw aan de definitie van het woord ‘sensueel’, wil dit type dat hun zintuigen ‘ontstoken’ worden, zoals Ferguson uitlegt in de video. Het draait allemaal om kaarsen, sfeer en alles wat een intens niveau van sensualiteit aan de vergelijking toevoegt.
Seksueel: Degenen die seksuele types zijn, houden gewoon van seks. Zoals, veel. Ze houden niet alleen van seks, in al zijn vormen, van penetratie tot masturbatie, tot oraal en alles daartussenin, maar zoals Jaiya in de video zegt: “Ze kunnen van streek raken als ze niet genoeg seks krijgen – als ze krijgen niet genoeg orgasme.”
Kinky: Het kinky type is, nou ja, kinky—het is over het algemeen iemand die opgewonden raakt van alles wat taboe is. De opwindingsfactor kan meer psychologisch zijn, of over de betrokken machtsdynamiek. Wat men als kinky beschouwt, verschilt natuurlijk van persoon tot persoon.
Shapeshifter: Het shapeshifter-type is eigenlijk de hele enchilada. Het is dit type dat seksueel opgewonden raakt door al het bovenstaande, waardoor ze het gemakkelijkst te behagen en te begrijpen zijn, omdat ze in feite een grabbelton van opwinding zijn.
Als je het gevoel hebt dat meerdere van deze resoneren, wees gerust: je bent niet slechts één type, maar eerder “een heerlijke mix van alle vijf”, met een die naar voren komt als je primaire, volgens de site. “Je pad naar seksuele bevrediging is uiteindelijk een mix van hoe je lichaam en geest zich verhouden tot de opwinding van ALLE 5 erotische blauwdruktypen.”
Hoe belangrijk is het om je erotische blauwdruk te kennen?
Natuurlijk kun je ongelooflijke seks hebben zonder dat je dit specifieke label op jezelf of je partner hebt – maar het lijkt erop dat erotische blauwdrukken nog steeds kunnen dienen om het seksleven van de meeste mensen te verbeteren.
Interessant is dat erotische blauwdrukken niet anders zijn dan de liefdestalen. ICYDK, The 5 Love Languages (Koop het, $ 8, amazon.com) door Gary Chapman, Ph.D. is een boek en theorie dat iedereen specifieke liefdestalen heeft, en die talen zijn de manier waarop je liefde geeft en ontvangt. Het is in wezen een gids om uw relatiegedrag en dat van uw partner beter te begrijpen, zodat u beiden weet hoe u elkaar het gevoel kunt geven dat u geliefd, gesteund en gewaardeerd wordt. Erotische blauwdrukken zijn in sommige opzichten de seksespecifieke versie van Love Languages.
“Als je de erotische blauwdruk van je partner begrijpt, kun je ze geven wat ze nodig hebben en vice versa”, zegt Laurène Dorléac, CEO en mede-oprichter van Climax, een educatieve videoserie die mensen met vulva’s helpt beter te begrijpen hoe ze genot kunnen bereiken. “Uiteindelijk zal deze kennis ervoor zorgen dat jullie er allebei van genieten en niet eindigen met problemen die je seksleven in iets saais kunnen veranderen.” Om nog maar te zwijgen, als je moeite hebt om uit te drukken wat je wilt of nodig hebt in bed, kunnen de erotische blauwdrukken fungeren als een gestructureerde gespreksaanzet. “De juiste kennis van een erotische blauwdruk zal elk paar helpen het gesprek te openen, diep te begrijpen wat wel en niet werkt, het tempo waarin dingen kunnen gaan, of zelfs je mate van compatibiliteit met een andere persoon”, zegt Dorléac.
Maar, zoals Dorléac uitlegt, het moet niet al te serieus worden genomen – erotische blauwdrukken zijn tenslotte een theorie en geen wetenschappelijk feit. “Het is oké als jullie persoonlijkheden niet perfect bij elkaar passen! Er is altijd een manier om een gemeenschappelijk pad te vinden”, zegt ze.
Ik deed de erotische blauwdruk-theoriequiz om mijn erotische blauwdruk te ontdekken en ontdekte dat ik ‘sensueel’ ben. Ik kan niet zeggen dat ik het hier helemaal mee eens ben, omdat ik nog nooit een kaars heb aangestoken voor de seks, veel aandacht heb besteed aan de sfeer, of een minnaar een met chocolade bedekte aardbei heb gegeven. Ik dacht zeker dat ik ‘seksueel’ of misschien zelfs ‘kinky’ zou zijn. Maar misschien is het sensuele pad iets dat ik eens zou moeten proberen. Misschien zal ik aangenaam verrast zijn dat ik een pompoenkruidkaars nodig heb om verbluffende orgasmes te krijgen. Misschien ben ik veranderd naarmate ik volwassener ben geworden, maar ik heb de memo gewoon nooit gekregen.
“Ik denk dat onze erotische blauwdruk met de tijd evolueert, met seksuele ervaringen en relaties”, zegt Dorléac. “Je behoort niet tot één type Erotiek
