Bijnier burn-out syndroom

BIJNIER BURN-OUT SYNDROOM

Inleiding tot burn-out
De meest voorkomende klachten die tegenwoordig in dokterspraktijken worden gezien, zijn vermoeidheid, depressie, angst, allergieën, candida en hypoglykemie. Deze en vele andere symptomen zijn vaak terug te voeren op een slecht begrepen syndroom, het bijnier burn-out syndroom.

Dit artikel is bedoeld om u een definitie te geven van burn-out, symptomen en tekenen van burn-out, hoe burn-out optreedt, wie lijdt aan burn-out, de effecten ervan op de lichaamschemie, op iemands persoonlijkheid en hoe herstel van burn-out plaatsvindt.

Burn-out kan het beste worden gedefinieerd als een grote storing in de energieproducerende systemen van het lichaam. Burn-out verschilt van simpele vermoeidheid doordat men van vermoeidheid kan herstellen met een goede nachtrust of vakantie, terwijl burn-out niet eenvoudig met rust kan worden gecorrigeerd.

[Dit (oorspronkelijke engelse) artikel stond eerder op http://www.arltma.com/Articles/BurnoutDoc.htm, maar is niet meer te vinden. Ik had het sinds 2015 op mijn blog van emmauscoaching.nl staan. Een soortgelijk artikel is nog wel te vinden op: https://arltma.com/adrenal-insufficiency/]

Tekenen en symptomen van burn-out
Burn-out kan in verschillende mate van ernst optreden. Wanneer een burn-out ernstig is, zijn de effecten verwoestend voor het individu en vaak voor familie en naaste medewerkers. Het belangrijkste fysieke symptoom dat in eerste instantie een burn-out identificeert, is overweldigende vermoeidheid bij het ontwaken na acht tot tien uur slaap of na een kort dutje. Kortom, het individu voelt zich uitgeput.

Afhankelijk van hoe ernstig het burn-outprobleem is, kunnen vele andere symptomen optreden:
• Afkeer van vleeseiwit door ernstig gestoorde spijsvertering.
• Verlangen naar zoetigheid vanwege de behoefte aan een snelle energiebron.
• Verlaagde weerstand tegen ziekten en / of chronische infecties door een verminderde immuunrespons.
• Veranderingen in eetlust, vaak afwisselend tussen een hongerige eetlust en helemaal geen eetlust.
• Symptomen van hypoglykemie en / of diabetes als gevolg van respectievelijk een verminderde of verhoogde glucocorticoïde activiteit.
• Lage bloeddruk. Af en toe zal een snelle oxidator een hoge bloeddruk ervaren.
• Gewichtsschommeling als gevolg van overmatige eiwitafbraak en verhoogde vetafzetting.
• Onvermogen om adequaat om te gaan met de stress van het dagelijkse leven.
• Verminderde werkprestaties.
• Verlies van initiatief en een gevoel van hopeloosheid.
• Desinteresse in seks als gevolg van een buitensporige vecht-of-vluchtreactie.
• Met een verslechterende burn-out, desinteresse in alle aspecten van iemands leven.
• Mentale depressie die kan leiden tot wanhoop en zelfmoordgedachten.
• Angsten, fobieën, agorafobie en / of angst als gevolg van een overmatige vecht-of-vluchtreactie.
• Desinteresse in iemands uiterlijk.
• Psychologische terugtrekking als gevolg van een excessieve vecht-of-vluchtreactie.
• Voelen dat iemands leven leeg is en geen doel heeft.
• Onvermogen om te concentreren of ‘ruimtelijkheid’.
• Aantrekking tot stimulerende middelen, leidend tot een breed scala aan verslavingen.
• Bij kinderen: hyperactiviteit, gedragsstoornissen, aandachtstekort en groeiachterstandsyndroom in ernstige gevallen.
• Bij tieners: delinquentie, drugs, alcoholisme en zelfmoordgedachten.
Het is van cruciaal belang om te beseffen dat alle bovenstaande symptomen verband houden met een ernstig energietekort. Veel van de bovenstaande symptomen vertegenwoordigen verschillende aanpassingen aan burn-out. Dat wil zeggen, de persoon compenseert zijn gebrek aan energie door zijn gedrag te veranderen. Men kan zich aangetrokken voelen tot verschillende stimulerende middelen en / of medicijnen, om zijn depressie te verlichten en hem een ​​schijn van levend en gezond gevoel te geven.

Dieetveranderingen bij burn-out
Obsessief hunkeren en eetgewoonten die in onze samenleving tegenwoordig heel gewoon zijn, zijn vaak te wijten aan burn-out. Enkele hiervan zijn de chocolade-gewoonte, vegetarisme, suikerverslaving en eetluststoornissen zoals anorexia en boulimie.

Chocola
Is er een speciale reden waarom bijna iedereen naar chocolade hunkert? Chocolade is bijna een perfecte voedsel voor de persoon in burn-out, omdat het grote hoeveelheden suiker, die op korte termijn energie-boost aan een persoon met een lage energie-niveau biedt bevat. (Later is er echter een rebound-effect.) Chocolade bevat ook relatief veel magnesium; een essentieel mineraal nodig voor de productie en afgifte van opgeslagen energie energie.

Bovendien bevat chocolade grote hoeveelheden koper. Koper is ook essentieel voor de productie van energie en om overmatige glucocorticoïde activiteit te verminderen. Mensen met een burn-out hebben meestal het onvermogen om koper op de juiste manier te mobiliseren. Hoewel koper aanwezig is, is het biologisch beschikbaar, grotendeels als gevolg van een probleem met de bijnierinsufficiëntie. Deze personen hebben vaak baat bij het nemen van koper.

Vegetarisme
Naarmate iemand een burn-out nadert, neemt de productie van zoutzuur af en neemt het vermogen om dierlijk eiwit adequaat te verteren dienovereenkomstig af. Kopervergiftiging en zinkdeficiëntie ook interfereren met het vermogen van de alvleesklier om geheime trypsine en chymotrypsine. Deze zijn nodig voor een goede vertering van vleeseiwit.

Vleeseiwitten kunnen zwaarte, trage spijsvertering, gasvorming en een opgeblazen gevoel veroorzaken bij mensen met een burn-out. Aanvankelijk zit het probleem alleen bij rood vlees. Naarmate de aandoening vordert, gebeurt hetzelfde met gevogelte en vis. Ten slotte merkt het individu dat hij de voorkeur geeft aan een volledig vegetarisch dieet. De mate waarin men vleeseiwit vermijdt, is een uitstekend criterium om de omvang van het burn-outprobleem te meten.

Vaak worden er andere redenen gegeven voor het vegetarische regime, om geld te besparen en dierenmishandeling te voorkomen, enz. Echter, na zorgvuldige ondervraging van veel vegetariërs, is de essentiële reden dat ze niet langer in staat zijn om vleeseiwitten voldoende te verteren.

De vegetarische rage van vandaag is ongetwijfeld gedeeltelijk te wijten aan de wijdverbreide incidentie van burn-out. We weten dat dit waar is, want als iemand herstelt van een burn-out, krijgt hij weer de smaak van dierlijke eiwitten terug. We ontdekken dus dat vegetarisme een defensieve of adaptieve maatregel is, die nodig is wanneer een persoon in de buurt van of in burn-out verkeert.

Suikerverslaving
Een persoon met een burn-out heeft het erg moeilijk om een ​​normale bloedsuikerspiegel te handhaven. De reden is dat de normale energieroute voor de productie van glucose uit koolhydraten en vetten niet goed werkt. Daarom verlangt men rechtstreeks suiker te consumeren om de cellen van brandstof te voorzien.

Bloedsuikerregulatie hangt af van vele factoren, waaronder optimale bijnieractiviteit, de afscheiding van insuline en cortison, een optimale leverfunctie, evenals een adequate vertering en assimilatie van koolhydraten en vetten.

Veel mensen met een burn-out hebben om de bovenstaande redenen een enorm fluctuerende bloedsuikerspiegel. Anderen lijden aan chronisch lage niveaus of hypoglykemie bloedsuikerspiegel. Anderen hebben diabetes (hoge bloedsuikerspiegel), maar kunnen niet alle suiker die ze in hun bloed hebben, gebruiken of verbranden. Elk van de bovenstaande storingen zal resulteren in een intens verlangen naar suiker en enkelvoudige koolhydraten.

Omdat suiker de eenvoudigste vorm van brandstof is, kan het praktisch in het lichaam worden gebruikt of verbrand voor energie, precies zoals het is. Het verlangen naar suiker kan een noodzakelijke verdedigingsmaatregel zijn die nodig is om een ​​naderende catastrofe te voorkomen. De hersenen hebben niet het vermogen om suiker op te slaan en als het glucosegehalte onder ongeveer 65 mg / 100 ml daalt, zal een persoon vaak extreme angst, verwarring en nervositeit ervaren. Mensen zijn gewelddadig geworden als de bloedsuikerspiegel plotseling daalt.

Alcohol craving kunnen ook gebeurt om dezelfde redenen als hierboven. Alcohol kan gebruikt als vervangende brandstof in plaats van suiker. Op basis van ons onderzoek verkeren veel alcoholisten in een staat van burn-out.

Anorexia / boulimie
Zink is een van de elementen die specifiek uitgeput raakt bij slachtoffers van burn-out. Zink is essentieel in de regeling van de eetlust. Naarmate het zinkgehalte afneemt, ontwikkelt zich een verlies van smaak en geur, wat resulteert in verlies van eetlust en desinteresse in voedsel. Dit is de reden waarom kopergiftige individuen lijden aan een verminderde eetlust.

Koper, een ander essentieel mineraal dat ook nauw betrokken is bij het reguleren van de eetlust, is bij 100% van de mensen met een burn-out uit balans met zink. Afhankelijk van de ernst van de onbalans tussen zink en koper, kunnen zich gemakkelijk talrijke metabole disfuncties ontwikkelen, waaronder anorexia of boulimie.

Hoe ontwikkelt burn-out zich?
Hoewel burn-out in wezen een fysieke afbraak van energie vertegenwoordigt, kan het worden veroorzaakt door elke vorm van stress – fysiek of emotioneel. Veel soorten stress kunnen, mits ernstig genoeg of lang genoeg duren, tot burn-out leiden.

Stress kan overmatige lichamelijke activiteit, gezinsspanningen, werkgerelateerde stress, emotionele verstoringen en zelfs negatieve houdingen en gedachten omvatten. Deze hebben een nadelig effect op het gedrag en het functioneren van het lichaam.

In wezen veroorzaakt stress de uitputting van specifieke vitale voedingsstoffen sneller dan ze kunnen worden vervangen door de inname via de voeding. Naarmate de voedingsreserves van het lichaam uitgeput raken, kunnen de energieproducerende klieren – de schildklier en de bijnieren – niet normaal functioneren (de homeostase behouden) en beginnen er pijnlijke symptomen te verschijnen of worden de huidige symptomen vergroot.

Een inadequaat dieet versnelt natuurlijk het burn-outproces. Er moet echter op worden gewezen dat burn-out kan optreden bij aanwezigheid van een ogenschijnlijk adequaat dieet.

Maar al te vaak, omdat vitale voedingsstoffen opraken, hopen zich giftige metalen op in de weefsels. Lood, kwik, cadmium, aluminium en in het bijzonder koper verstoren de normale functies van kritische enzymsystemen, waardoor het energiesysteem van het lichaam verder wordt aangetast.

Burn-out kan snel optreden na een enkele ernstige stress, maar vaker wel dan niet treedt burn-out langzaam en verraderlijk op door een combinatie van stress en een inadequaat dieet. Een bepaalde gebeurtenis kan een burn-out veroorzaken, maar in de meeste gevallen is het misschien alleen de druppel die de rug van de kameel heeft gebroken. Een scheiding of een overlijden in het gezin veroorzaakt bijvoorbeeld vaak een burn-out bij gevoelige personen. Maar in al te veel gevallen is iemands gezondheid uiterst kwetsbaar en is de stressvolle gebeurtenis de genadeslag die het burn-outsyndroom veroorzaakt.

Wie lijdt aan een burn-out?
Er is een heersende mythe dat alleen drukbezette leidinggevenden last hebben van burn-out. Niets is verder van de waarheid verwijderd. Huisvrouwen zijn in gelijke mate of in bepaalde gevallen vatbaarder voor burn-out dan mannen en hoewel sommige beroepen bekend staan ​​om hun vermogen om burn-out te veroorzaken, kan dit bij elk beroep voorkomen.

Burn-out is geen respect voor leeftijd. Tegenwoordig vinden we vaak kinderen met een burn-out. Dit komt doordat hun moeders tijdens de zwangerschap naderden of een burn-out hadden, dus de lichaamschemie van het kind is vanaf de geboorte abnormaal.

Tegenwoordig zien we steeds meer burn-out baby’s. Deze baby’s hebben de neiging om te lijden aan chronische oorontstekingen, slechte eetlust, verlangen naar suiker, groeiachterstandsyndroom en vaak hyperactiviteit.

Sommige kinderen overleven de kindertijd intact, maar de druk van het gezin en de school in combinatie met junkfood-diëten leiden al op zeer jonge leeftijd tot een burn-outcrisis. Deze kinderen krijgen regelmatig allergieën, donkere kringen onder de ogen, leerstoornissen, aandachtstekorten en andere vage klachten.

De tienerjaren zijn een van de meest voorkomende periodes waarin we burn-out zien optreden. De druk van leeftijdsgenoten en de puberteit dragen bij aan stress en houden deze in stand. Omdat het lichaam snel groeit, zijn de voedingsbehoeften uitzonderlijk hoog. Tegelijkertijd zijn de diëten van tieners notoir ontoereikend. Het resultaat is een overweldigende vermoeidheid, onvermogen om zich op school te concentreren en aantrekking tot alcohol en drugs. In al te veel gevallen lijkt zelfmoord de enige manier om het gevoel te verlichten dat het leven niet de moeite waard is om in een burn-out te leven.

Als artsen, verpleegkundigen en geestelijke gezondheidswerkers de simpele symptomen van burn-out zouden kunnen opsporen, zouden ongetwijfeld vele levens kunnen worden verlost. Vaak is er maar één simpele vraag voor nodig. Voel je je uitgeput als je ‘s ochtends opstaat?

Samenvattend kan een burn-out bij beide geslachten op elke leeftijd voorkomen.

Burn-out en lichaamschemie
Ons lichaam verwerkt voortdurend voedsel en zet het om in energie om vitale levensfuncties te ondersteunen. Energiesynthese is op een vage manier analoog aan het brandstofsysteem van een auto. Adequate energieproductie hangt af van;
• voldoende opname van voedingsstoffen,
• voldoende vertering en opname van voedsel,
• transport van voedingsstoffen naar de cellen en
• optimale verbranding of oxidatie van suikers, vetten en eiwitten om energie vrij te maken.

Energieproductie vereist duizenden enzymreacties. Een enzym is een eiwit dat als katalysator of enabler in het lichaam fungeert. Enzymen (metallo-enzymen) hebben vaak mineralen nodig als activatoren. Magnesium, kalium, mangaan, zink, chroom en calcium behoren tot de belangrijkste mineralen die in precies de juiste hoeveelheden nodig zijn voor een optimale enzymactiviteit.

Vitaminen zijn ook nodig voor de chemische reacties die energie produceren. Net als bij de mineralen is er van elke vitamine een optimale hoeveelheid nodig en kunnen te grote hoeveelheden vitamines evenveel gezondheidsproblemen veroorzaken als te weinig.

De schildklier en de bijnieren zijn vooral belangrijk in het energiesysteem. Deze energieproducerende en regulerende klieren hebben specifieke voedingsstoffen zoals vitamine A, vitamine C, mangaan, B-vitamines en andere nodig om optimaal te kunnen functioneren. Belangrijker dan de hoeveelheid voedingsstoffen is de balans van voedingsstoffen.

Stress van welke aard dan ook versnelt niet alleen het burn-outproces door de vraag naar of behoefte aan voedingsstoffen te vergroten, maar creëert ook een onbalans tussen voedingsstoffen. Sommige voedingsstoffen, zoals zink, krijgen binnen enkele minuten na ernstige stress een ernstig tekort.

Mythes over burn-out
Een goede manier om ons begrip van burn-out samen te vatten, is door zeven mythes over burn-out op te merken.

Mythe # 1. Burn-out is een psychologisch probleem. Nee, het is een lichamelijk probleem, hoewel psychologische factoren kunnen bijdragen aan de oorzaak ervan. Burn-out zit niet ‘alleen in je hoofd’.

Mythe # 2. Iemand met een burn-out liegt gewoon de hele dag rond. In feite hebben veel mensen met een burn-out een voltijdbaan en lijken ze in goede gezondheid te verkeren. Maar ze zijn moe en hebben vaak stimulerende middelen nodig om door te gaan. Ze kunnen hun werk gebruiken om te vergeten hoe moe ze zijn. Dit kan jaren duren voordat zich een ernstige aandoening voordoet.

Mythe # 3. Krachtige lichaamsbeweging is goed voor de persoon met een burn-out. Mensen met een burn-out voelen zich vaak aangetrokken tot zware lichamelijke inspanning als tijdelijke oplossing. Na verloop van tijd kan het hun lichaam echter verder uitputten

Mythe # 4. Een vakantie-, dieet- of vitamineproduct zal een burn-out corrigeren. De meeste mensen herstellen nooit van een burn-out. Het vergt een toewijding aan gezondheid, een voedingsregime en vaak ook andere natuurlijke therapieën om uit de burn-out te komen.

Mythe # 5. Burn-out komt vooral voor bij mannen in stressvolle beroepen. In feite komt het op elke leeftijd voor bij beide geslachten.

Mythe # 6. Burn-out heeft alleen invloed op het fysieke lichaam. Nee. Het beïnvloedt elk gebied van het leven. De kwaliteit van het werk lijdt er vaak onder. Relaties lijden omdat een persoon zijn interesse in veel activiteiten verliest, inclusief zijn partner. Energie moet worden behouden om in leven te blijven. Vaak begrijpt de partner niet wat er gebeurt, waardoor het erger wordt.

Mythe # 7. Roken en een hectische levensstijl veroorzaken burn-out. Dit is mogelijk, maar het kan ook andersom. Iemand met een burn-out voelt zich aangetrokken tot stimulerende middelen zoals roken, drugs, alcohol of overmatige activiteit om gevoelens van uitputting te compenseren.

Herstel van burn-out
Herstel van een burn-out is analoog aan het verbouwen van een huis of het herbouwen van de motor van een auto. Het is een complexe taak die niet kan worden overhaast en die in fasen moet worden uitgevoerd. Een te snelle verandering in de chemie van het lichaam zou ernstige disfuncties veroorzaken, zoals het proberen om alle funderingsblokken van een huis in één keer te vervangen.

Veel mensen herstellen nooit van een burn-out, zelfs als het probleem wordt herkend. Sommige mensen ervaren een gedeeltelijk herstel, maar weinigen ervaren ooit het energieniveau dat ze hadden vóór de burn-out. Het is moeilijk om burn-out echt om te keren, omdat herstel niets minder inhoudt dan het opnieuw opbouwen van het energiesysteem van het lichaam. Dit vereist niet alleen tijd en toewijding aan de gezondheid, maar vereist een specifieke voedingsbalans en suppletie om verloren vitale voedingsstoffen te vervangen, giftige metalen te elimineren en de oxidatie of metabolische snelheid in evenwicht te brengen.

Een belangrijke belemmering voor herstel van een burn-out is dat er weinig reserve-energie is om een ​​positieve verandering te bewerkstelligen. Terwijl voedsel en aanvullende voedingsstoffen de grondstoffen leveren om de chemie in het lichaam weer in evenwicht te brengen, is er vitale energie nodig om deze materialen te gebruiken. De persoon met een burn-out heeft weinig energie over.

Bijgevolg is de voortgang traag en kan het ontmoedigend zijn als men van de ene op de andere dag resultaten verwacht. Een uitstekend advies voor de persoon die herstellende is van een burn-out, is dan ook om zich op de lange termijn te vestigen.

Aan het Eck Institute wordt al twintig jaar onderzoek gedaan om de aanvullende voedingsprogramma’s te verfijnen om het herstel van burn-out te versnellen. De programma’s die zijn geëvolueerd, zijn volledig specifiek voor elk individu en bevatten het volgende:

• Een Metabolic Pak wordt aanbevolen. Er zijn verschillende van deze vitamine-minerale producten, afhankelijk van iemands specifieke metabolische type. Het metabolische pakket biedt basisondersteuning met het volledige spectrum voor elk individueel metabolisch type.
• Individuele mineralen en vitamines worden in gespecificeerde doses gegeven op basis van de mineraaltests of andere criteria, om de lichaamschemie nauwkeurig in balans te brengen, om giftige metalen tegen te gaan en om
• Een spijsvertering is essentieel om de opname van voedingsstoffen te verbeteren.
• Klierconcentraten zijn belangrijk om de bijnier-, thymus-, ovaray-, nier- en andere orgaanactiviteit in evenwicht te brengen.
• Er worden vaak speciale producten aanbevolen die specifieke combinaties van voedingsstoffen en kruiden bevatten om de energie te verhogen en de activiteit van de lever en andere organen te verbeteren.

Tijd voor herstel
Afhankelijk van de ernst kan een tot vijf jaar nodig zijn voor volledig herstel van een burn-out. De benodigde tijd hangt grotendeels af van iemands toewijding om beter te worden. Hoewel een ziekelijke preoccupatie met gezondheid niet wenselijk is, moet er wel bereid zijn om een ​​programma van voeding en levensstijl te volgen om herstel van een burn-out mogelijk te maken.

De hersteltijd hangt ook af van hoe ernstig het burn-outprobleem is. Dit is helaas niet op voorhand of alleen aan de hand van symptomen bekend. Sommige mensen reageren snel, terwijl anderen traag reageren.

Mentale attitudes en emoties kunnen ook een belangrijke rol spelen bij het bepalen van de respons. Sommige mensen zijn zo gewend geraakt aan een burn-out dat ze psychologisch hun toestand hebben geaccepteerd. Ze hebben het in wezen opgegeven en zich neergelegd bij het feit dat ze uitgeput zijn of zichzelf moeten pushen om iets te bereiken. Deze houding, die grotendeels te wijten is aan ernstige vermoeidheid, kan moeilijk te veranderen zijn.

Inzet
Zoals bij elke poging tot verbetering, is inzet vereist. Veel mensen vinden dat herstel de moeite niet waard is. Door deze houding verzekeren ze hun falen.

Voortgang en het belang van hertesten volgen
Een van de sleutels tot herstel van een burn-out is het herhaaldelijk testen van weefselmineralen. Dit is nodig omdat de chemie van het lichaam verandert naarmate er verbetering optreedt. Het programma moet direct worden afgestemd op de lichaamschemie van een persoon om het energieniveau hoog te houden. Opnieuw testen is als een correctie halverwege de koers die essentieel is voor succes.

Zonder periodiek opnieuw testen is het vaak moeilijk om de voortgang te beoordelen. Soms verbeteren het energieniveau of de symptomen niet zichtbaar. Er kan echter een basis voor correctie plaatsvinden op cellulair niveau. Weefselmineraaltesten zijn van onschatbare waarde om de voortgang te volgen en om de patiënt gerust te stellen dat er inderdaad verbetering is.

De positieve kant van Burnout
Wat kan er mogelijk positief zijn aan burn-out? Burn-out is vaak een wake-up call. Voor degenen die kunnen horen, kan het een signaal zijn dat iemands leven uit balans is. Het kan een stimulans zijn om opnieuw te onderzoeken waar en hoe men leeft. Misschien moet iemands houding worden aangepast, of heeft men onrealistische doelen gesteld. Vaak heeft men niet genoeg van het lichaam gehouden en het in feite genegeerd of mishandeld.
Burn-out kan voor iemand een kans zijn om prioriteiten opnieuw te evalueren om iemands leven in meer harmonie en geluk te brengen.

Labs, Inc. • 2225 W. Alice Avenue – Phoenix, Arizona 85021 VS.
Copyright © 2012 Analytical Research, Labs, Inc.
Ontworpen door: Douglas Smith Design, inc.