Invloed van oude gebeurtenissen

Oude gebeurtenissen zijn van invloed op het leven van vandaag.
Het brein (en met name de prefrontale cortex) heeft een grote invloed op mijn reactie.
Die invloed is onbewust en vaak instinctmatig.
Het schema en de podcast helpen je om te ontdekken hoe je daar meer grip op krijgt!

Een voorbeeld voor het schema hier boven:
(A) In het hier en nu gebeurt er iets. Jij zegt iets.
(B) Ineens sta ik niet meer tegenover jou, maar tegenover mijn moeder, die al lang is overleden! Maar dat was ik mij helemaal niet bewust. Ik kreeg een instinctieve reactie. Het zweet breekt mij uit, mijn hart bonkt in mijn keel en ik reageer precies zo op jou, zoals ik vroeger op haar reageerde: ik klap dicht en weet niets meer te zeggen.
(C) Ik word mij ineens bewust dat mijn reactie wel erg overtrokken is en neem het kind in mij op de arm en stel het gerust. Ik maak een grapje en de sfeer is gered.
D) Ik ga wel op zoek welk stukje in mij werd getriggerd waardoor het kind in mij zo heftig reageerde. Ik ontdek dat puzzelstukje samen met mijn coach, kan het in de ogen zien, kan het woorden geven en het verschil zien tussen toen en nu. Waardoor dat stukje door mijn hippocampus naar mijn archief wordt gestuurd! Weer een stukje van mijn ziel opgehaald en op zijn plek thuis gebracht!

Lees meer over de werking van de amygdala en hippocampus in mijn artikelen:
=> Babette Rothschild – Het lichaam herinnert
=> Babette Rotschild – spiegel en bedrading
=> Daniel Siegel