Hoe houd ik mijn perfecte leven vol?

Ja, het zijn tropenjaren als je carrière maakt, voor je kinderen zorgt en vaak klaar staat voor familie, vrienden en kennissen. Het gevaar bestaat dat je je meer laat leiden door de wensen van je omgeving en gevoeliger bent voor de druk van buitenaf, dan voor het belang van een goede relatie. Gek eigenlijk. Want de relatie met je partner is misschien wel de belangrijkste pijler onder je bestaan. Waarom zou je uitgerekend die verwaarlozen?

Tijd maken voor elkaar is belangrijk voor je relatie

Je merkt dat er in je relatie steeds minder gerichte aandacht voor elkaar is. Hoe reageer je daarop? ‘Kan nu eenmaal niet anders’ ‘Moeten we maar accepteren’ ‘Dat heeft iedereen’? Dan waarschuw ik je: denk niet zo! Verklaar je relatie heilig en creëer samen heilige momenten waarop je er helemaal voor elkaar bent. Wacht niet op het moment dat jullie toevallig allebei tijd hebben, maar zet je heilige momenten in de agenda. Spreek bijvoorbeeld een avond per week af dat je beiden thuis bent en geen andere afspraken maakt. En zet die avond je relatie op één.

Aandacht voor elkaar

Wat doe je op zo’n avond? Dat kan ik niet voor jullie beslissen, dat moet je echt zelf bedenken. Wel heb ik een paar tips:

• Zet telefoon en andere (sociale) media uit. De avond is voor jullie tweeën.
• Doe samen iets. Je kunt uit eten gaan, naar de film of samen sporten. Maar waarom zou je niet gewoon thuis blijven? Probeer samen een spannend recept uit. Maak een mooie wandeling in het maanlicht. Kies iets kneuterigs zoals een legpuzzel of een bordspel. Of knutsel samen aan een poppenkast voor jullie kinderen. Kies iets waar jullie beiden plezier aan beleven en waarbij je met elkaar kunt praten.
• Wees nieuwsgierig. Je denkt dat je elkaar al helemaal kent? Laat je verrassen. Bedenk vooraf vragen die je de ander wilt stellen en waar je zelf ook antwoord op wilt geven. Dat hoeven geen grote levensvragen te zijn. ‘Welk advies zou jij geven aan je 10-jarige zelf?’ Stel je bent nog niet geboren en je mag zelf een leven kiezen. Wat kies je?´ ‘Welke eigenschappen van een superheld zou jij willen hebben?’
• Verwen elkaar. Heb aandacht voor de fysieke geneugten. Haal iets lekkers in huis om te eten, ga samen in bad, geef elkaar een massage. En doe aan seks. Is intimiteit en seks al te lang afwezig in jullie relatie? Lees dan mijn blog over hoe je dat kunt herstellen.

Iedere dag een cadeautje

Het is belangrijk om je heilige momenten vast te leggen en je eraan te houden. Zo voorkom je dat er toch steeds weer iets anders je aandacht opeist. En je kunt beiden genieten van de voorpret. In de aanloop naar het heilige moment, kun je samen plannetjes maken en elkaar appjes sturen over hoe je je erop verheugt. Zo wen je eraan om vaak bewust bezig te zijn met je relatie en je partner. Je kunt dan meer heilige momenten creëren. Probeer elke dag een cadeautje te verzinnen voor je partner. Neem een huishoudelijke taak van haar over, nodig zijn ouders uit om te komen eten, koop een boek van haar lievelingsschrijver, regel met zijn vrienden dat hij samen met hen een avondje uit gaat, kook haar lievelingsmaal, laat hem op zaterdag eens lekker uitslapen.

Wil je relatie heilig verklaren, maar weet je niet hoe je daar vorm aan kunt geven? Een coachgesprek kan dan uitkomst bieden. Ik maak bespreekbaar wat jullie willen en geef tips die bij jullie passen. Maak daarom nu in mijn agenda een afspraak.

Luister ook deze podcast!